02:55
Kongen
Myter og fakta rundt kviser
Det er en del informasjon ute på nettet som kan forvirre deg når det kommer til kviser og uren hud. Vi prøver å rydde opp i de mest forvirrende mytene for å gi deg en oversikt over hva som stemmer og ikke.
1. Akne og kviser er det samme.
Myte.
Alle som lider av akne vet allerede at dette ikke stemmer. Akne er en hudlidelse som trenger behandling så tidlig som overhodet mulig - og kviser er resultatet av sykdommen. Det er altså viktig å skille mellom kviser og akne fra et medisinsk standpunkt, til tross for at de (veldig) ofte hører sammen. Det er fem forskjellige typer akne , alt fra moderat til alvorlig og mens den mest vanlige ( akne vulgaris ) kan behandles med hormoner er det ikke ikke alle typer som kan det. Noen kan til og med bli verre om man prøver å hormonbehandle dem, så sørg for at du besøker en hudlege som kan behandle akne effektivt.
2. Akne forekommer bare hos ungdom og unge voksne.
Myte
En fjerdedel av menn som lider av akne og halvparten av kvinnene er voksne (les: over 18 år) . De fleste hadde problemet allerede i tenårene, men mange hadde helt fin hud gjennom hele tenårene og har utviklet akne i tjueårene, trettiårene og enkelte faktisk i førtiårene.
Det vanligste er naturligvis å ha kviser og uren hud i alderen 13-20, men det er ikke uvanlig at man sliter med problemet senere også.
3 . Vask av ansiktet jevnlig vil hjelpe.
Halvveis sant.
En studie har funnet ut at det å ikke vaske ansiktet (eller et annet aknebetent område) vil gjøre problemet verre, men vask fire ganger om dagen hadde samme dårlige effekt . Den beste behandlingen viste seg å bruke et mildt rengjøringsmiddel to ganger om dagen - morgen og kveld.
For voksne som opplever akne etter fylte 20 vil uhygiene ofte være en sentral del av "oppblomstringen" av kvisene, hvor døde hudceller blandes med hudens naturlige sebum og blokkerer porene.
Hold huden ren for å ikke forverre tilstanden!
4. Sollys gir deg bedre hud.
Halvveis sant.
I noen tilfeller kan det hjelpe veldig å få noe sol på kroppen, men det er ikke noen varig løsning for å motvirke akne. Psoriasis har vært kjent for å svare godt på UV-lys , men sollys er bare en midlertidig lindring fra hudproblematikk. Etter langvarig eksponering for solen kan huden gi tilbakeslag og gjøre aknen verre.
Jeg vet at det er mange unge som bruker solarium for å motvirke kviser og uren hud, men dette er ikke noe som anbefales på lang sikt.
5. Sukker gir deg kviser
Sant!
Det er absolutt en god sammenheng mellom kosthold og hud. Om du har et dårlig kosthold, så vil jeg anbefale å få et mer balansert kosthold med mye frukt og omega 3.
Det er en del informasjon ute på nettet som kan forvirre deg når det kommer til kviser og uren hud. Vi prøver å rydde opp i de mest forvirrende mytene for å gi deg en oversikt over hva som stemmer og ikke.
1. Akne og kviser er det samme.
Myte.
Alle som lider av akne vet allerede at dette ikke stemmer. Akne er en hudlidelse som trenger behandling så tidlig som overhodet mulig - og kviser er resultatet av sykdommen. Det er altså viktig å skille mellom kviser og akne fra et medisinsk standpunkt, til tross for at de (veldig) ofte hører sammen. Det er fem forskjellige typer akne , alt fra moderat til alvorlig og mens den mest vanlige ( akne vulgaris ) kan behandles med hormoner er det ikke ikke alle typer som kan det. Noen kan til og med bli verre om man prøver å hormonbehandle dem, så sørg for at du besøker en hudlege som kan behandle akne effektivt.
2. Akne forekommer bare hos ungdom og unge voksne.
Myte
En fjerdedel av menn som lider av akne og halvparten av kvinnene er voksne (les: over 18 år) . De fleste hadde problemet allerede i tenårene, men mange hadde helt fin hud gjennom hele tenårene og har utviklet akne i tjueårene, trettiårene og enkelte faktisk i førtiårene.
Det vanligste er naturligvis å ha kviser og uren hud i alderen 13-20, men det er ikke uvanlig at man sliter med problemet senere også.
3 . Vask av ansiktet jevnlig vil hjelpe.
Halvveis sant.
En studie har funnet ut at det å ikke vaske ansiktet (eller et annet aknebetent område) vil gjøre problemet verre, men vask fire ganger om dagen hadde samme dårlige effekt . Den beste behandlingen viste seg å bruke et mildt rengjøringsmiddel to ganger om dagen - morgen og kveld.
For voksne som opplever akne etter fylte 20 vil uhygiene ofte være en sentral del av "oppblomstringen" av kvisene, hvor døde hudceller blandes med hudens naturlige sebum og blokkerer porene.
Hold huden ren for å ikke forverre tilstanden!
4. Sollys gir deg bedre hud.
Halvveis sant.
I noen tilfeller kan det hjelpe veldig å få noe sol på kroppen, men det er ikke noen varig løsning for å motvirke akne. Psoriasis har vært kjent for å svare godt på UV-lys , men sollys er bare en midlertidig lindring fra hudproblematikk. Etter langvarig eksponering for solen kan huden gi tilbakeslag og gjøre aknen verre.
Jeg vet at det er mange unge som bruker solarium for å motvirke kviser og uren hud, men dette er ikke noe som anbefales på lang sikt.
5. Sukker gir deg kviser
Sant!
Det er absolutt en god sammenheng mellom kosthold og hud. Om du har et dårlig kosthold, så vil jeg anbefale å få et mer balansert kosthold med mye frukt og omega 3.
